Trénink výbušné síly anatomie (Hansen, Kennelly)

průvodce plyometrickým tréninkem, 170 cviků, ilustrace zapojených svalů

Aktuálně nedostupné

Naše cena: 499 Kč s DPH

Výrobce:Ostatní značky
Záruka:2 roky záruka,
  • Trénink výbušné síly anatomie (Hansen, Kennelly)

Popis výrobce

Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry.

 

Přes 170 dynamických cviků na rychlost, hbitost, reflexy a výbušnou sílu nejen pro kolektivní hry, bojová umění, běh, sprinty a skoky. Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů.

 

Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost.

 

U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou.

 

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Trénink výbušné síly - anatomie
  • autor: Derek Hansen, Steve Kennelly
  • nakladatelství: CPress
  • rok vydání: 2019
  • počet stran: 248
  • rozměr: 170 x 243 mm 
  • typ: vázaná s laminovaným potahem

 

O autorech:

Derek Hansen, MASc, CSCS, pracuje se sportovci od roku 1988. Původní profesí trenér atletiky, později trenér a poradce proslulých sportovních týmů, vrcholových sportovců světového významu včetně olympijských medailistů, světových rekordmanů i profesionálních atletů různého zaměření.

Steve Kennelly, MEd, ATC, CSCS, byl členem zdravotního týmu fotbalového klubu New York Giants po více než 25 sezón, dále pracoval jako sportovní trenér a silový a kondiční specialista. Věnuje se programům prevence zranění, sportovního rozvoje, poúrazové regenerace a fyzické přípravy.

 

 

 

Celý popis »

Recenze ke zboží Trénink výbušné síly anatomie (Hansen, Kennelly)

Produkt zatím nikdo nehodnotil

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

správné cvičení zádových svalů, ilustrovaný průvodce

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

detailní ukázky a popis cviků, cvičení s činkami i na fitness strojích, důraz na efektivitu provedení, druhé přepracované vydání

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 549 Kč

Encyklopedie posilování - anatomie (Hollis Lance Liebma)

posilovací / protahovací cviky, 45 druhů sportu, tréninkové plány

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 799 Kč

_


K dokoupení

Odporová guma TRINFIT Power Band

kvalitní značkové odporové gumy , všestranná pomůcky pro posilování, dopomoc na hrazdě, či strečing, délka 104 cm (obvod 208 cm), různé odpory viz. detailní popis, odolný, zdravotně nezávadný materiál bez švů

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 252 Kč

Stupínek na aerobic TRINFIT Step PROFI

moderní stupínek na aerobic, protiskluzový odolný povrch, rozměry stupínku 97 x 37 cm, nastavitelná výška 15 / 20 / 25 cm, nosnost: 120 kg

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 3 289 Kč

Kettlebell TRINFIT kovový vinyl

kvalitní kovový kettlebell potažený vinylovou vrstvou, výrazné označení váhy v kg, plochá spodní část pro pohodlné odložení , jedinečná forma silového a silově dynamického cvičení

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 659 Kč

Nástěnná hrazda TRINFIT Cross Pull up

univerzální multiúchopová hrazda do zdi, protiskluzové rádlování, materiál: kov / chrom, balení obsahuje i montážní materiál do zdi, maximální nosnost 160 kg

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 4 169 Kč

Zátěžová vesta 15 kg TUNTURI

kvalitně zpracovaná nylonová vesta, komfortní střih, univerzální velikost, stažení pásy suchých zipů na bocích, 8 ks vyjímatelných závaží po 1,875 kg (zátěž lze měnit), maximální hmotnost vesty: 15 kg

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 1 990 Kč

Fotogalerie k produktu Trénink výbušné síly anatomie (Hansen, Kennelly)

  • Trénink výbušné síly anatomie (Hansen, Kennelly)
Trénink výbušné síly anatomie (Hansen, Kennelly)

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • XEBEX
  • HOUSEFIT
  • NordicTrack
  • POLAR
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX
  • BIOTECH USA

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

30 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 29. 03. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací