Literatura, DVD

Sportovní literatura je dnes trochu opomíjeným nástrojem, přestože je cenným zdrojem nejnovějších poznatků v oblasti fitness.

O to větší význam má pro domácí cvičence, kteří musejí spoustu faktů ohledně správného provádění cviků, nových technik cvičení atd. objevovat sami a nemají možnost konzultace s osobním trenérem či fyzioterapeutem. Ještě názornějším pomocníkem může být DVD, které ukáže přesné použití a cviky na dané cvičební pomůcce jako BOSU nebo gymnastický míč. 

Pokud hledáte nejnovější informace, které vám pomohou zvýšit efektivitu a správnost vašeho cvičení, pak rozhodně prostudujte naši nabídku!

Perfektní domácí trénink

Perfektní domácí trénink

kvalitní domácí cvičení a posilování, popis cviků s jednoduchými pomůckami, strečink, balanční cviky

159 Kč

Zboží se již neprodává

Cvičení s měkkým míčem

Cvičení s měkkým míčem

cvičení na malém míči - overballu, posilování, rehabilitace a zpevnění pánevního dna, 91 popsaných cvičení

279 Kč

Aktuálně nedostupné

Trénink podle srdeční frekvence

Trénink podle srdeční frekvence

návod jak využít měření tepové frekvence k tréninkovým výsledkům, měření a vyhodnocení srdeční frekvence, tréninková pásma, rozvoj rychlosti, vytrvalosti, konkrétní tréninkové plány pro běh, kolo, plavání, triatlon a další

279 Kč

Skladem

SM Systém Dvoj DVD 11 základních cviků SPS

SM Systém Dvoj DVD 11 základních cviků SPS

2 DVD, 11 nejdůležitějších cviků, navrženo doktorem Smíškem, pro léčku a prevenci

500 Kč

Skladem

SM Systém set 5 - knihy Zdravá záda, Výhřez, Svalové řetězce + El. lano + DVD 11 cviků

SM Systém set 5 - knihy Zdravá záda, Výhřez, Svalové řetězce + El. lano + DVD 11 cviků

pro cvičení Spirální Stabilizace, navrženo doktorem Smíškem

1 700 Kč

Skladem

Cvičení pro zdraví II

Cvičení pro zdraví II

obsahuje hlavně cviky s malým měkkým míčem a gumovými pásy, zaměření na zpevnění celého těla, zlepšení funkce a rovnováhy svalů, správné sezení a postoj

69 Kč

Aktuálně nedostupné

Strečink - anatomie

499 Kč

Doporučená MOC

Aktuálně nedostupné

detailní popis strečinkových pozic, ukázka sestavy na celkové protažení, popis jednotlivých fází cviků, ilustrace

detail

Strečink na anatomických základech

349 Kč

Doporučená MOC
429 Kč

Aktuálně nedostupné

ilustrovaná kniha o strečinku, rozdělení podle svalových partií, dynamický strečink

detail

Trénink podle srdeční frekvence

279 Kč

Doporučená MOC
349 Kč

Skladem

návod jak využít měření tepové frekvence k tréninkovým výsledkům, měření a vyhodnocení srdeční frekvence, tréninková pásma, rozvoj rychlosti, vytrvalosti, konkrétní tréninkové plány pro běh, kolo, plavání, triatlon a další

detail

Postav si svou postavu (Nikola Bartáková)

399 Kč

Doporučená MOC

Skladem

tréninkový plán, jídelníček + trénink

detail

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

499 Kč

Doporučená MOC
599 Kč

Aktuálně nedostupné

komplexní kniha o posilování, klíčové pojmy, svalové skupiny, 381 posilovacích cviků, názorné fotografie

detail

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání

199 Kč

Doporučená MOC
269 Kč

Aktuálně nedostupné

příručka pro zdraví v kanceláři, cviky pro mobilizaci těla, kompenzační cviky

detail

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

499 Kč

Doporučená MOC

Aktuálně nedostupné

správné cvičení zádových svalů, ilustrovaný průvodce

detail

Atlas svalů - anatomie (Chris Jarmey, John Sharkey)

547 Kč

Doporučená MOC

Aktuálně nedostupné

atlas svalů, anatomická kresba, české / latinské názvy

detail

Encyklopedie posilování - anatomie (Hollis Lance Liebma)

799 Kč

Doporučená MOC

Aktuálně nedostupné

posilovací / protahovací cviky, 45 druhů sportu, tréninkové plány

detail

Strečink a trénink pro běžce - anatomie (Dr. Philip Striano, Lisa Purcell)

449 Kč

Doporučená MOC

Aktuálně nedostupné

zapojení svalů při běhu, pro začátečníky i pokročilé, ilustrované + fotografie

detail

Trénink výbušné síly anatomie (Hansen, Kennelly)

499 Kč

Doporučená MOC

Aktuálně nedostupné

průvodce plyometrickým tréninkem, 170 cviků, ilustrace zapojených svalů

detail

Posilování s vlastním tělem 417krát jinak

239 Kč

Doporučená MOC
250 Kč

Aktuálně nedostupné

účelové posilovací cvičení, 700 fotografií

detail

Klasické masáže

189 Kč

Doporučená MOC
219 Kč

Skladem

kniha o klasické masáži, klasická masáž + automasáž, ilustrace hmatů

detail

Tréninkový deník mladého sportovce

89 Kč

Doporučená MOC
99 Kč

Aktuálně nedostupné

tréninkový deník, vedení tréninkových záznamů, skvělá pomůcka pro mladé talenty

detail

Výživa pro běžce

199 Kč

Doporučená MOC
229 Kč

Aktuálně nedostupné

kniha pro začínající i pokročilé běžce, vhodná výživa pro trénink i závod, vzorové jídelníčky

detail

Strečink pro aktivní život

289 Kč

Doporučená MOC
329 Kč

Skladem

základy správného protahování, užitečné tipy pro přizpůsobení cviků, sestavy navržené pro sportovce i každodenní činnosti

detail

Velká kniha běhání

399 Kč

Doporučená MOC
449 Kč

Skladem

velký průvodce běháním, zlepšení výkonnosti, techniky i regenerace, výživa a pitný režim nesmí chybět

detail

Posilování na anatomických základech

369 Kč

Doporučená MOC
439 Kč

Aktuálně nedostupné

variace velkého množství cviků s vlastním tělem, podrobné anatomické ilustrace svalstva, vhodné pro začínající i pokročilé sportovce, příklady tréninkových plánů

detail

1 2 3 4

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • XEBEX
  • HOUSEFIT
  • NordicTrack
  • POLAR
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX
  • BIOTECH USA

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

30 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 28. 03. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací