Cvičení pro zdravá záda - anatomie

správné cvičení zádových svalů, ilustrovaný průvodce

Aktuálně nedostupné

Naše cena: 499 Kč s DPH

Výrobce:Ostatní značky
Záruka:2 roky záruka,
  • Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Popis výrobce

Bolí Vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, která pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce.

 

Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky.

 

U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty.

 

O autorech:

Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

 

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Cvičení pro zdravá záda - anatomie
  • autor: Dr. Philip Striano
  • nakladatelství: CPress
  • rok vydání: 2017
  • počet stran: 160
  • rozměr: 170 x 243 mm
  • typ: vázaná s laminovaným potahem

 

Celý popis »

Recenze ke zboží Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Produkt zatím nikdo nehodnotil

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

správné cvičení zádových svalů, ilustrovaný průvodce

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

detailní ukázky a popis cviků, cvičení s činkami i na fitness strojích, důraz na efektivitu provedení, druhé přepracované vydání

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 549 Kč

Encyklopedie posilování - anatomie (Hollis Lance Liebma)

posilovací / protahovací cviky, 45 druhů sportu, tréninkové plány

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 799 Kč

_


K dokoupení

Funkční trénink - anatomie

cvičební program pro aktivity každého dne, cviky k nabrání i ubrání hmotnosti, zaměření také na protahování a na samotný funkční trénink

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 479 Kč

Posilování středu těla - anatomie

posilování stabilizačního svalstva, přehled svalů a zásobník cviků, návody a ilustrace provedení cviků

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 489 Kč

Nástěnná hrazda TRINFIT Cross Pull up

univerzální multiúchopová hrazda do zdi, protiskluzové rádlování, materiál: kov / chrom, balení obsahuje i montážní materiál do zdi, maximální nosnost 160 kg

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 4 169 Kč

Odporová guma TRINFIT Power Band

kvalitní značkové odporové gumy , všestranná pomůcky pro posilování, dopomoc na hrazdě, či strečing, délka 104 cm (obvod 208 cm), různé odpory viz. detailní popis, odolný, zdravotně nezávadný materiál bez švů

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 252 Kč

Pružinový silič - nerezový APRIORI

klasický silič české výroby, nerezové provedení, 3 kvalitní pružiny, dřevěné rukojeti, celková délka 76 cm

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 380 Kč

Masážní válec TUNTURI

masážní válec, praktická pomůcka pro masáž celého těla, ergonomické rukojeti rukojeti, odolný materiál

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 449 Kč

Fotogalerie k produktu Cvičení pro zdravá záda - anatomie

  • Cvičení pro zdravá záda - anatomie
Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • XEBEX
  • HOUSEFIT
  • NordicTrack
  • POLAR
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX
  • BIOTECH USA

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

30 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 28. 03. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací